食べ物でつきやすさが変わる？歯石と食べ物の関連性について

こんにちは。早いもので9月に入りました

今日は歯石と食べ物の関連性についてお話しいたします。

まずはじめに、【歯石】とは？

歯垢（プラーク）と呼ばれる

細菌性の膜が固まってできたもの

※歯石は細菌のかたまりで一度付くと歯ブラシでは取れません

『歯石ができやすくなる食べ物』

・甘いお菓子・ジュース・炭水化物

◯細菌のエサになり歯垢が増えやすくなる

『歯石が形成されるまでの時間』

✴︎約4〜8時間⇨歯垢ができる

✴︎約2〜3日⇨歯石に変化

2〜3日間歯磨きをしないという方は少ないと思いますが、歯磨きの癖や磨き残しやすい場所があれば、知らぬ間に2〜3日間放置され、歯石になります。

『歯石予防のポイント』

食べ物選びやお口の中のケアが重要！

☑︎正しい歯磨き

☑︎フロス・歯間ブラシ

☑︎食後のケアを意識

☑︎定期的な歯科検診

No.28

地下鉄御堂筋線「長居駅」すぐのところにある歯医者｜大阪市住吉区