災害時の歯磨き

みなさま、こんにちは😊

今日は災害時の歯みがきについてお話します⭐️

直近では九州地方にて大きな地震がありましたが、大地震・大型台風など、いつどんな災害が起こるかわかりません。

災害グッズをしっかり準備されている方多いと思いますが、口腔ケアの準備も忘れずにしておくことをオススメします◎

避難所での生活、断水による水不足などで口の中をきれいに保てなくなると、菌が増えて身体に悪影響を及ぼします😭

阪神大震災では、震災に関連した肺炎で２００人以上の高齢者の方が亡くなったそうです。

菌による誤嚥性肺炎も多かったのではないかと考えられています。

🌸ハブラシがない時

災害用に歯ブラシを準備するのを忘れた…！

準備はしていたけど持って来れなかった…！

そんな時は食後にお水またはお茶でお口の中に含み、強くぶくぶくうがいをしましょう✊🏻

他にも指にハンカチなどを巻いて

拭きとるのも効果があります◎

🌸水が少ない時の歯みがき

断水で水不足だから歯磨きにお水を沢山使うのは勿体ない…！そんな時はハブラシに少量の水を含ませて磨きましょう✨

ティッシュやウェットティッシュで拭きとりながら少量の水を口に含み、強くぶくぶくうがいをするのもオススメです◎

また練り歯みがきのかわりに液体歯みがきもオススメです！◎

歯みがき前に２０秒ほど口全体にいきわたらせ、すすいだ後ブラッシングします。

その後、水ですすぐ必要はありません。

万が一の際に備えて

しっかりと準備しておきましょう！

『備えあれば憂いなし！』です！

no.18

地下鉄御堂筋線「長居駅」すぐのところにある歯医者｜大阪市住吉区