花粉症と歯の関係について

こんにちは(^O^)

3月も中旬となり卒業シーズンですね✨

皆さんこの時期になるとくしゃみや鼻水、目の痒みなど、花粉症で悩まれる方も多いかと思います…！

年々、飛散する花粉の量が多くなり、花粉症になる方が増えています

そんな花粉症がお口にどんな影響を与えるか皆さんご存知ですか？

人間は普段は鼻呼吸ですが、
花粉症になり鼻が詰まったり鼻水のせいで鼻呼吸をしづらくなると、口で呼吸しがちです……

口呼吸になると乾いた空気や大気中に漂う雑菌が口から肺に入るため、口が乾いてしまったり…免疫力が低下してしまったり…

また、アレルギーの症状を和らげる薬には副作用として口が乾燥しやすくなるものが多く、唾液の分泌が減って自浄作用が低下し、歯周病や虫歯になりやすい環境になってしまいます

お口を清潔に保つためにも、

歯磨きやうがいをしっかり行うことで、

口の中を清潔に保つこと

鼻洗浄や鼻スプレーを使用して、

鼻呼吸ができるようにすることが有効です✨

また、口の中を潤すために、適度な水分補給を行っていただくことも大切です✨

花粉症による鼻詰まりがひどい人は、虫歯や歯周病のリスクがあることを認識しておくことが大切です☺️

その他に、お口の乾燥を防ぐために日常的に出来ることとして

お水や洗口液でこまめにうがいをしてお口の中を綺麗に保ったり

キシリトール配合のタブレットやガムを噛んだり

お口周りのマッサージをして唾液の分泌を促すことが挙げられます☺️

就寝中はお口が余計に乾くので、マスクをして寝ることも有効な方法です！

ぜひ試してみてくださいね！

no.18

地下鉄御堂筋線「長居駅」すぐのところにある歯医者｜大阪市住吉区