地下鉄御堂筋線「長居駅」すぐのところにある歯医者｜大阪市住吉区

2025/12/09

歯磨き後のうがいは1回だけ？

みなさんこんにちは😀

一気に寒くなりすっかり冬になりましたね⛄️

 

秋から冬にかけて気温の変化や感想により、お口の中が不潔になりやすい時期です！

またクリスマス・お正月とイベントも増え、食生活が乱れがちになる時期でもありますね

しっかりケアをして虫歯を予防しましょう✨

 

 

そんな歯磨きをしたあと

【歯磨き後のうがいは1回だけ！】

というのを耳にすることがあるかと思います。

 

｢1回だけのうがいだと物足りない…！｣｢口に残って気持ち悪い…｣という方もいますよね。

 

 

まず虫歯は虫歯の原因となる細菌が食物中の糖分を栄養素として酸を産生し、お口の中のPHが酸性に傾くことにより、歯のエナメル質からカルシウムやリン等のミネラル成分が溶け出して起こります

 

これを「歯の脱灰（だっかい）」と言います。

 

【フッ素が大事な理由】 

 

これに対してフッ素（フッ化物）が歯に取り込まれると歯の表面が硬い結晶になり虫歯の原因である酸に対しての抵抗力が強くなります✨

 

また脱灰により溶け出したカルシウムやリンが再び歯に取り込まれる「歯の再石灰化」が促進されます。

 

せっかくフッ素入りの歯磨き剤で歯を磨いても、歯磨きの後に何回もうがいをすればフッ化物が流れてしまい、効果がなくなります…

 

なので、まずは何もつけないで丁寧にに歯磨きをした後、フッ素入りの歯磨き剤で仕上げ磨きをして、その後少量で水でかるくうがいをし、飲食をしないことにより再石灰化効果が高まります。

 

また歯磨きのあと、フッ素物配合の洗口液でうがいをする事も効果がありです！

 

現在、国内で販売される歯磨き剤は様々で、種類もたくさんあり分からない方も多いかもしれません。

 

当院でもたくさん取り扱っていますので、いつでもお声かけ下さいね！

 

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