ゴシゴシ磨きに注意‼️

立冬がすぎかなり寒くなってきましたね😂

うがいや歯ブラシの時に冷たい水で歯がシミてしまう方がいるのではないでしょうか？？

歯がシミている方の中には歯磨き中に力強くゴシゴシと磨いてしまっていることがシミの原因の1つになっていることがあります💦

持ち方や、歯ブラシの選び方を少し意識するだけで改善する可能性がありますのでお伝えしていきたいと思います✨

①歯ブラシの持ち方はあっていますか？

握り込むと力を込めすぎるので優しくえんぴつ持ちをしてみましょう‼️

えんぴつ持ちで細かく歯ブラシを動かすと強い力を込めなくてもしっかり汚れを落とすことができます👏

②歯ブラシは正しい硬さのモノを使っていますか？

歯ブラシの硬さは「ふつう」を選んでいただくことをオススメしています‼️

正し、市販の物はメーカーによって「ふつう」を選んでもちょっと硬かったりすることがあるので硬い時のみ「やわらかめ」を選ぶと丁度良い硬さの歯ブラシと出会える可能性があります😊

上記2点を見直して歯がシミるリスクを一緒に減らしていきましょう✨✨

no.3

地下鉄御堂筋線「長居駅」すぐのところにある歯医者｜大阪市住吉区