〜長居あいしょう歯科〜スタッフブログ

2023/09/20

あいうべ体操の効果

みなさん、お口の体操の1つである「あいうべ体操」ご存知でしょうか？当院でプレオルソをされている方はご存知かと思います☺️

あいうべ体操は子どもの“お口ぽかん”（以下、口唇閉鎖不全）の改善に効果があります。

子どもの口唇閉鎖不全は、日常的に唇が開いた状態になってしまうため、口腔乾燥を引き起こし、口腔乾燥は、う蝕や歯肉炎を引き起こし、口腔内環境を悪化させてしまうリスクがあります。

また、口唇閉鎖力が弱いと、歯を取り囲んでいる口唇や頬、舌の力のバランスが崩れてしまい、上顎前歯の唇側傾斜や上顎歯列弓の狭窄に繋がります。このことが、歯列不正の原因となることが大いにあります。

口唇閉鎖不全は自然に改善することが期待しにくい習癖であるため、改善するには何かしらの対処をしないといけません😭

そこで！

効果があるのが、あいうべ体操です。

「あいうべ体操」とは、唇 を「あ・い・う」の順番に動かし、最後に舌を 「べ」と前へ突き出す運動を1セットとする口唇ならびに顔面周囲筋のトレーニング です！

矯正治療を始める前からしていただいても大丈夫です！

まずは1日10セットからはじめてみてください☺️

No.28

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