歯を強く磨きすぎていませんか？

皆さまこんにちは(#´ᗜ`#)

歯磨きをする時、皆さんはどんな持ち方でどのくらいの力加減で磨いていますか？

キレイに磨こうとするあまり、力が入りすぎていませんか？

強い力で歯磨きをすると、歯や歯肉を傷付けたり、歯垢が効率よく落とせなかったりします

そして、そのような磨き方を続けていると歯肉が下がる「歯肉退縮」を引き起こし、知覚過敏の症状などが生じることに繋がります

歯肉を傷付けることなく、効率的に歯垢を落とすには「軽い力」で磨くことが大切です‍‍💡

◾︎歯ブラシの持ち方

ギュッと握らず、鉛筆を持つ時のような「ペングリップ」で持ちましょう✏️

◾︎ブラッシング圧に注意

ハブラシの毛先が開かない程度の軽い力で、1本ずつ磨くようなイメージで小刻みに動かしましょう

◾︎自分に合った歯ブラシを選ぶ

お口の中の状態は、人によって異なります。

虫歯のリスクが高い方、歯周ポケットが深い方、頬っぺが伸びにくい方…

自分のお口に合った歯ブラシを使って正しく磨けば、プラークコントロールは必ず良くなります✨

当院では、約20種類の歯ブラシを取り揃えております

その中から、患者さまに合った歯ブラシ選びのお手伝いをさせていただきます☺️

ぜひご相談ください✨

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地下鉄御堂筋線「長居駅」すぐのところにある歯医者｜大阪市住吉区