毎日みがいてるのに虫歯！

毎日がんばって歯磨きしてるのに虫歯になってしまった！そんな経験ないですか？

もしかしたらそれは、磨いてるけど、磨けてないのかもしれません

ハブラシの毛先は開いてしまっていませんか？

ハブラシの毛先が開いてしまっていると、プラークの除去効率が40%も下がってしまいます！

ハブラシの交換の目安は1ヶ月です！毛先が開いていなくても毛にコシがなくなると上手く汚れが落とせません😵ハブラシはこまめに交換しましょう✨

また、ハブラシでとれる汚れは全体の60%程です。どれだけ頑張って磨いても40%の汚れはお口の中に残ったままなのです😵ハブラシだけでなくフロスや歯間ブラシも併用しましょう😊（奥歯まで通したフロス、におってみてください。めちゃ嫌なニオイがします😱）

最後に、間食やだらだら食べも虫歯になりやすいので要注意です！おやつは時間を決めて食べましょう😊とくに暑いこの時期の水分補給にスポーツドリンクなどをちょこちょこ飲むのも虫歯になりやすくなるので気をつけましょう！麦茶はミネラルが入っているのでおすすめです✨

今日からぜひ

長く使ってるハブラシは変えてみてください✨

フロス、使ってみてください✨

間食やジュースは摂ってもいいけど、だらだら摂らないようにしてみてください✨

これだけで虫歯のリスクは下げられます😊✨

No.4

地下鉄御堂筋線「長居駅」すぐのところにある歯医者｜大阪市住吉区