地下鉄御堂筋線「長居駅」すぐのところにある歯医者｜大阪市住吉区
〜長居あいしょう歯科〜スタッフブログ
2023/03/17
スポーツドリンク
こんにちは。
最近あったかくなってきましたね☀️
そしてのどが渇きやすい季節にもなってきました。
もう少し夏に近付いてくると水分補給のためにスポーツドリンクを摂取する方も多いのではないでしょうか。
実は、一般に市販されているスポーツドリンク500mlには、エネルギーを補うためスティックシュガー10本分に相当する約30ｇの砂糖が含まれています。
スポーツドリンクの酸性度はpH約3.5で、エナメル質を溶かしてしまうpH5.5を大きく上回っています。
酸性度の高い飲み物を飲み続けていると、エナメル質が溶かされ、さらにスポーツドリンクにはお砂糖がたくさん入っているため、虫歯菌は大喜びなのです😫
知らず知らずのうちに、歯が脱灰し虫歯を引き起こしてしまう可能性が高いです。
スポーツドリンクとうまく付き合っていくには、お口の中をなるべく酸にさらされる時間を少なくするために、スポーツドリンクやジュースを飲んだ後はお口をすすぐかお水を飲むことをオススメします。
工夫をして、虫歯を予防しましょう ！
No.5