歯ブラシの持ち方

皆さま、こんにちは

皆さまは歯ブラシをどのようにお持ちでしょうか？
グー✊で握っていませんか？

グーで歯ブラシを握ると、力が入りすぎてしまい、歯ブラシの毛先が広がります。

そうなると、歯に付着した汚れが効果的に落せなかったり、歯や歯茎が傷付く原因にもなります

私たちがオススメする歯ブラシの持ち方は、ペングリップといいます♪

その名の通り、ペンを持つように握ります✏️

ペングリップは
「ちょうどいい力加減」で磨けます
ちょうどいい力加減とは、ブラシ圧が150～200ｇほどです。

実際にスケールなどで測ってみると、思ったより軽い力で磨くことがわかると思います

「ついゴシゴシ磨いてしまう」という方はこの持ち方だと、最初は物足りなく感じられるかもしれません

しかし、ペングリップで握って、毛先を優しく当てて1箇所20回くらい小刻みに動かすと、汚れが効果的に落とせます

ゴシゴシ磨きを続けると、歯茎が下がる原因にもなるので、注意が必要です☝️

本日からブラッシングの時はペングリップをぜひ意識してみてください🤗

No.2

地下鉄御堂筋線「長居駅」すぐのところにある歯医者｜大阪市住吉区