顎がだるい

最近、顎がだるい歯科衛生士のHです◟̽◞̽ ༘

日中、歯をかみしめていることに気付きました💦歯のクリーニングをしている時など、

何か集中している時や何もしてない時でも

上下の歯が接触してしまっています（ ; ; ）

これを歯列接触癖(TCH)と言います。

通常、上下の歯はお食事以外は軽く離れています。

接触させる時間が多くなれば、噛む時に使われるほっぺたにある筋肉、頭にある筋肉が働きすぎて、疲労してしまいます。だるい、痛いなどの症状がでてきます。

歯にも負担がかかりますので、

虫歯や歯周病、知覚過敏、歯の破折、

顎関節症にもなります。

お口の中を見ると歯列接触癖が

あるかどうかがわかります！

↑舌の縁が波打っている

↑頬に線がある

自分のお口の中をチェックしてみて下さい！

歯列接触癖があれば、意識して歯を離す！

難しければ、お部屋に「歯を離す」と

書いた紙を貼る！

お試しください( ˙꒳˙ )

no.10

地下鉄御堂筋線「長居駅」すぐのところにある歯医者｜大阪市住吉区