顎に梅干し？？

明けましておめでとうございます🎍🌅

今年も皆様のお口の健康をしっかりサポートさせて頂けたらと思います☺️よろしくお願いします‼️

突然ですが、顎が梅干しのようにボコッとしている方はいませんか？？

顎にシワがあると怒っているような顔に見えたり、年齢より老けて見えてしまいます💦

主な原因は……

・歯並びが悪い（しゃくれや出っ歯など）
・歯ぎしりや食いしばりのクセがある
・無意識に顎に力がはいっている
・口で呼吸している

と、言われています。当てはまった方はいましたでしょうか？？

上記に当てはまる方は顎にあるオトガイ筋という筋肉が緊張して（筋肉がガチガチに凝ってしまっている）ボコボコとシワになっている状態です😈

顎に梅干しのようなシワを作らないようにするには口周りについてる口輪筋という筋肉を鍛える必要があります。

どうやって鍛えるかというと……
すごく簡単な『お口周りのエクササイズ』があります☺️

大袈裟に『あ』『い』『う』『え』『お』と動かすだけです‼️

テレビを見ている時とか携帯を触っている時になど是非お試しください✨

後、食いしばりを予防する為に当院からはマウスピースをおすすめしています。

マウスピースをすることによって顎や顔の筋肉が凝り固まる事を防いだり、歯が削れないように守ってくれますので、気になる方は是非スタッフまでお声かけください☺️

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地下鉄御堂筋線「長居駅」すぐのところにある歯医者｜大阪市住吉区