お口の乾燥

こんにちは☀️

雨の日が多くてじめじめして蒸し暑くなってきましたね☂️

水分補給はしっかりとできていますか？

実はマスクをしているせいで、知らず知らずのうちに水分摂取の頻度が減っている方が多いそうです😣

水分摂取が少ないと唾液の量が少なくなり、お口の中が乾燥してしまい、口臭にもつながってしまいます💦

唾液にはお口の中をキレイに保つ働きもあるので、その唾液が減ってしまうことで口臭につながってしまうのです。

お口のパサつきやネバつきが気になっている方、口臭が気になる方、こまめに水分補給をするように意識してみるとお口の中の環境に少し変化がみられるかもしれません✨

また唾液腺を刺激してあげることで唾液の分泌を促すことができます。

お口の乾燥が気になる方はぜひ唾液線のマッサージもしてみてください。

また、お口の中が乾燥していることがストレスに感じている方は、飴ではなくキシリトール100%のタブレットを活用すると、お口の中が刺激されて唾液が出るし、虫歯予防にもつながって一石二鳥ですね✨ぜひ取り入れてみてください♪

ちなみにキシリトールは代謝にインスリンを使わないのでキシリトール100%なら糖尿病の方でも安心して取り入れて頂けます😊

ぜひおためしあれ✨

No.4

地下鉄御堂筋線「長居駅」すぐのところにある歯医者｜大阪市住吉区