地下鉄御堂筋線「長居駅」すぐのところにある歯医者｜大阪市住吉区

2020/12/10

免疫力を上げるために☺︎

12月に入りましたがまだ余裕の寒さです！

いまだに自転車を漕ぐと汗をかいちゃいます_:(´ཀ`」 ∠):

これからの寒さに備えてもっと代謝を上げたり、免疫力を高めていきたいと思い、少しずつ体を動かすようにしました(*´꒳`*)

いつまで続くかわからないですが、3ヶ月は続けていこうと思ってます！

あとはだーい好きなお菓子を控えめにして、しっかり3食和食中心のご飯を食べる！！

出来るところからコツコツと頑張ってこの冬を乗り越えていきたいと思います(*´꒳`*)！